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23 jun. 2015

Estrategias frente al perfeccionismo

La tendencia al perfeccionismo que tienen la mayoría de las personas  con autismo supone:


● No se sabe manejar con sus errores y pueden convertirse en fuente de ansiedad

● Es poco deportivo, se vuelve airado y se entristece cuando pierde en un juego.

● Puede rechazar continuar una actividad a menos que crea que va a ganar o hacerlo perfectamente

● Puede  que rechace intentar nuevas actividades por miedo a fracasar.





Estrategias que podemos adoptar


Enséñale el pensamiento positivo sobre los errores

● Todo el mundo tiene puntos fuertes y puntos débiles y esto está bien.

● Todo el mundo se equivoca a veces. ¡No ha existido nadie en la historia del mundo que lo haya hecho todo bien siempre!

● Es una actitud madura admitir sus debilidades y errores.

● Cada error es una oportunidad para aprender como hacer las cosas de manera diferente o mejor la próxima vez.

Los inventores son un buen ejemplo de gente lista y paciente que sabe como aprender de sus errores.


Anímale y premia el esfuerzo más que el resultado

Enséñale que todo el mundo tiene sus aptitudes y habilidades. A Algunas personas les son fáciles unas cosas, y a otras personas, otras. Lo que más debemos valorar no es siempre el resultado, sino el esfuerzo que la persona ha puesto en hacer algo.

Busca ejemplos de esto y maneras de reforzar esto cada día. De la misma manera, si hay algo que a él le resulta fácil pero a otra persona no, anímale a apreciar el esfuerzo en los otros.


Ayúdale a ser deportivo

● A todo el mundo le gusta ganar.

● A nadie le gusta perder (vale por eso enfadarse un poquito)

● No puede ganar todo el mundo y no se puede ganar siempre.

● Los perdedores normalmente se sienten disgustados.

● No ser deportivo te hace desagradable cuando pierdes.

● No ser deportivo también te hace desagradable cuando ganas (porque les hace entender a los que pierden que son tontos…).

● La gente con deportividad, cuando pierde, felicita al ganador y dice algo como

"bien hecho, Juan" y le da la mano al ganador, aunque esté disgustado.

● Alguien con deportividad, cuando gana anima a los que han perdido diciendo

por ejemplo "bien jugado" o "la próxima vez tendrás más suerte".


Haz de modelo cuando cometas errores

Permite que te vea que admites tus errores y que aprendes de ellos.  "Se me ha quemado la tostada, pero no pasa nada".


"Sesión de confesar equivocaciones"

El niño debe aprender a pensar y hablar sobre los errores de una manera sana y a aceptarlos como parte de su vida. Puede ser divertido involucrar a toda la familia errores que ha cometido o ha visto en otras personas en el pasado. Hay que admitir cómo nos hemos sentido o como se han sentido los que han cometido el error y que se ha aprendido de esto. Por ejemplo:

● Equivocaciones embarazosas.

● Errores dolorosos.

● Equivocaciones estúpidas.

● Errores serios.

● Errores divertidos


Anima su sana autoestima

Ver la caja con tarjetas de autoestima.



(Fuente: Educando a niños con síndrome de Asperger, de Brenda Boyd)



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